Yoga | Physiotherapie | Personal Training
Über deinen Körper zu deinem Inneren
Du suchst nach einem Weg, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, dich zu stärken aber auch entspannen zu können?
Es ist an der Zeit Energie zu tanken und den Kopf abzuschalten?
Beginne hier die Reise zu dir selbst und komme an in deiner Mitte!
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- 10 Kurstermine in 10 Wochen außer Aerial Yoga & Workshops
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Personal Training
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CONSTANT AND NEVERENDING IMPROVEMENT
vom Körper zur Seele
Verbindung Yoga mit Medizin
25 Jahre Berufserfahrung in den Bereichen Bewegung, Gesundheit, Fitness und Prävention prägen mein Wissen und meine Arbeit mit dem menschlichen Körper. 2013 brachte mich meine Yogaerfahrung dazu, mich intensiv mit meinem Wesenskern zu befassen. Achtsamkeit mir gegenüber zu entwickeln und Schicksalsschläge zu verarbeiten. Die Verbindung von Körper und Geist, ist mir über den Yogaweg gelungen.
2014 absolvierte ich die Hatha®️ Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya BYV®️Ashram und kombinierte diese mit 6 Semestern zur examinierten Physiotherapeutin. Es folgten weitere Yogalehrerausbildungen, wie die InsideFlow®️AYA Yogateacher Ausbildung und die Ashtanga®️AYI Yogalehrerausbildung. Weil ich als Therapeutin den Menschen immer ganzheitlich betrachte, ist es mir gerade deshalb besonders wichtig einen auf die jeweilige physiologische Vorraussetzung ausgerichteten Yogastil zu praktizieren.
Deshalb verbinde ich durch die Ausbildung zur Ashtanga Yogalehrerin AYI®️ nach Dr. Ronald Steiner, Yoga mit der Medizin.
DIE YOGA-THERAPIE IST DAS HERZSTÜCK MEINER INTENSION. Dies führt dazu, das du deine Beschwerden bereits während deiner Yogapraxis selbst lösen kannst und dauerhaft von deinen Schmerzen befreit bist.
Emotionen über die Bewegung auszudrücken ist ein wahrer „GLÜCKLICHMACHER“ ! Moderne Musik verbunden mit Yoga-Asanas im Flow, wurde durch den Inside Flow Yoga Stil ein echtes Highlight in der Yogawelt. Deine TIEFE ENTSPANNUNG und auch einen großen Anteil therapeutischer Arbeit kannst du in meinem Myofaszialen Yin Stretch Yoga Kurs erfahren.
- PHYSIOTHERAPEUTIN
- YOGALEHRERIN
- PERSONAL TRAINERIN
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Fragen und Antworten
In meinem Yogastudio , Poststraße 37 am Zweibrücker Hauptbahnhof. Während eines Lockdowns finden die Kurse online statt. Alle bereits gekauften Tickets werden online fortgeführt, unterrichtet und ebenso von den Krankenkassen akzeptiert und bezuschusst.
Ja, in meinen Klassen ist jeder willkommen. Auch Anfänger leite ich liebevoll und geduldig durch die Haltungen. Spezielle Anfängerklassen findest du auch im Kursplan der Woche. Starte am besten mit einer Buchung deines ersten Kurseinzeltickets und nehme anschließend für die Terminvereinbarung Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf Dich !
Ja, bitte bringe deine eigene Yogamatte zu den Kursen mit. Aus hygienischen Gründen bieten wir keine Leihmatten an. Die Matte sollte für die aktiven Yogakurse etwa 4 mm dick und rutschfest sein. Für passive Yogastile genügt eine übliche Gymnastikmatte vorerst.
Ashtanga Yoga ist ein schweißtreibender, sportlicher Yogastil. Dabei praktizieren wir sogenannte Serien und Abfolgen von Haltungen den sogenannten Asanas. Dieser Yogastil istaus dem Hatha Yoga entsprungen und bringt dich wieder in dein inneres und äußeres Gleichgewicht. Die Asanas werden fünf Atemzüge lang gehalten und kräftigen dich nicht nur, sondern dehnen dich gleichermaßen.
Inside Flow Yoga ist eine moderne Variante von Vinyasa Yoga, also ein fließender und dynamischer Yogastil. Wir üben eine Choreografie aus Yogaasanas zu einem Popsong und haben jede Menge Spaß dabei. Du solltest diesen Yogastil unbedingt einmal ausprobieren. FEEL THE FLOW INSIDE
Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden nach Paragraph 20 von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst. Du benötigst hierzu eine Zehnerkurskarte, die du auf meiner Webseite ganz einfach in wenigen Schritten käuflich erwerben kannst. Innerhalb von 10 Wochen solltest du an 8-10 Kursterminen teilgenommen haben. Im Anschluss an deine 10 Wochen, erhältst du von mir eine Kursteilnahmebescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse.
Schreibe mir eine WhatsApp Nachricht mit deinem vollständigen Namen und deinem Anliegen.