Yoga | Physiotherapie | Personal Training

Über deinen Körper zu deinem Inneren

Du suchst nach einem Weg, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, dich zu stärken aber auch entspannen zu können?

Es ist an der Zeit Energie zu tanken und den Kopf abzuschalten?

Beginne hier die Reise zu dir selbst und komme an in deiner Mitte!

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Power

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Glückliche Kursteilnehmer

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BERUFSERFAHRUNG

Kursplan
Yoga and more

Ashtanga Yoga
Next Level AYI®

Montag
17 – 18.30 Uhr

Ashtanga Yoga
Starter Kurs Basic AYI®

Dienstag und Mittwoch
17 – 18.30 Uhr

Yogaworkout

kräftige deine Tiefenmuskulatur

 

Donnerstag
17 – 18.30 Uhr

INSIDE FLOW ®
alle Level

Freitag
17 – 18.30 Uhr

INSIDE FLOW ®
Starter (pausiert)

“NEU” stattdessen: Yoga Basics

Samstag
10 – 11.30 Uhr

Sonntag
10 – 11.30 Uhr

Preise
Yoga and more
Probestunde

17 €

Einmalig | inkl. 19% MwSt.

  • 90 Minuten
  • Probestunde
10er Karte

175 €

10 Kurse | inkl. 19% MwSt.

  • 10 Kurstermine in 10 Wochen
  • bis zu 80% Bezuschussung von der Krankenkasse
  • Erhalt der Teilnahmebescheinigung
All you can practise

249 €

12 Wochen | inkl. 19% MwSt.

  • Bezuschussung von der Krankenkasse
  • Alle Kurse (außer Workshops)
  • Unbegrenzte Kursteilnahme
  • Erhalt einer Teilnahmebescheinigung
Family Ticket

308 €

2 X 10 Kurse | inkl. 19% MwSt.

  • 10 Kurstermine in 10 Wochen für 2 Personen
  • Gültig für einen Elternteil plus Kind ab 13 J. oder Geschwister
  • bis zu 80% Bezuschussung von der Krankenkasse pro Person
10er Karte

175 €

10 Kurse | inkl. 19% MwSt.

  • 10 Kurstermine in 10 Wochen
  • bis zu 80% Bezuschussung von der Krankenkasse
  • Erhalt der Teilnahmebescheinigung
All you can practise

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12 Wochen | inkl. 19% MwSt.

  • Bezuschussung von der Krankenkasse
  • Alle Kurse (außer Workshops)
  • Unbegrenzte Kursteilnahme
  • Erhalt einer Teilnahmebescheinigung
Preise
Personal Training

Möchten Sie eine persönliche Betreuung und ein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, welches auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und zu Ihren Wunschzeiten durchgeführt wird?  Dann ist mein Personal Training das richtige für Sie!

60 Minuten

90 €

inkl. MwSt

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  • Therapeutische Ausrichtung
  • individuelle Unterrichtszeiten
  • Training vor Ort
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  • Therapeutische Ausrichtung
  • individuelle Unterrichtszeiten
  • Training vor Ort

CONSTANT AND NEVERENDING IMPROVEMENT

Über mich

vom Körper zur Seele
Verbindung Yoga mit Medizin

25 Jahre Berufserfahrung in den Bereichen Bewegung, Gesundheit, Fitness und Prävention prägen mein Wissen und meine Arbeit mit dem menschlichen Körper. 2013 brachte mich meine Yogaerfahrung dazu, mich intensiv mit meinem Wesenskern zu befassen. Achtsamkeit mir gegenüber zu entwickeln und Schicksalsschläge zu verarbeiten. Die Verbindung von Körper und Geist, ist mir über den Yogaweg gelungen.

2014 absolvierte ich die Hatha®️ Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya BYV®️Ashram und kombinierte diese mit 6 Semestern zur examinierten Physiotherapeutin. Es folgten weitere Yogalehrerausbildungen, wie die InsideFlow®️AYA Yogateacher Ausbildung  und die Ashtanga®️AYI  Yogalehrerausbildung. Weil ich als Therapeutin den Menschen immer ganzheitlich betrachte, ist es mir gerade deshalb besonders wichtig einen auf die jeweilige physiologische Vorraussetzung ausgerichteten Yogastil zu praktizieren.

Deshalb verbinde ich durch die Ausbildung zur Ashtanga Yogalehrerin AYI®️ nach Dr. Ronald Steiner, Yoga mit der Medizin.

DIE YOGA-THERAPIE IST DAS HERZSTÜCK MEINER INTENSION. Dies führt dazu, das du deine Beschwerden bereits während deiner Yogapraxis selbst lösen kannst und dauerhaft von deinen Schmerzen befreit bist. 

Emotionen über die Bewegung auszudrücken ist ein wahrer “GLÜCKLICHMACHER” ! Moderne Musik verbunden mit Yoga-Asanas im Flow, wurde durch den Inside Flow Yoga Stil ein echtes Highlight in der Yogawelt. Deine TIEFE ENTSPANNUNG und auch einen großen Anteil therapeutischer Arbeit kannst du in meinem Myofaszialen Yin Stretch Yoga Kurs erfahren.

Kundenstimmen
Was zufriedene Kunden sagen
Anna Yerlikaya
Anna Yerlikaya
2022-04-27
Verifizierte
Anja ist eine grossartiger Yogalehrerin, sie leitet exakt an, beruhigt im Stress, motiviert, und gibt Lebensfreude. Endlich habe ich den perfekten Yoga Kurs mit viel Abwechslung und Spaß gefunden.
Juanita Liebheit
Juanita Liebheit
2022-04-23
Verifizierte
Yoga ist super effektiv für Körper und Seele. Gelenke, Bänder und Sehnen profitieren extrem. Gepaart mit einer super Yogalehrerin wie es Anja ist, ist man genau richtig hier. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, für Jeden werden entsprechende Kurse angeboten und Anja holt dich da ab wo man seine Schwächen und Stärken hat. Ich fühl mich genau richtig hier!!!!
Gabi Fremgen
Gabi Fremgen
2022-04-01
Verifizierte
Da ich schon 62 Jahre alt bin und ganz schön eingerostet und verknöchert bin, hatte ich etwas Bedenken jetzt mit Yoga anzufangen. Aber ich muss sagen, dass ich jetzt nach 9mal Yoga schon viel beweglicher bin. Ich kann auch besser schlafen. Dass Anja sagte: ihr kennt euren Körper, geht soweit wie ihr könnt. Das fand ich gut. Ich möchte unbedingt beim Yoga bleiben und irgendwann den Kopfstand machen können.
Marieke Schlachter
Marieke Schlachter
2022-03-22
Verifizierte
Sehr schöner Raum mit angenehmer Atmosphäre. Anja war wirklich super hilfsbereit und kompetent. Mir hat es wirklich großen Spaß gemacht und gerne komme ich wieder.
Caroline Löffler
Caroline Löffler
2022-03-18
Verifizierte
Tolle Lehrerin und eine super Auswahl an Kursen.
Melike S
Melike S
2022-03-16
Verifizierte
Das Training fand in einem schönen Raum statt. Anja war sehr freundlich und hat sich während des ganzen Trainings um mich gekümmert und mir als Anfänger ein gutes Gefühl gegeben, gerade durch ihre professionelle Art! Ich hatte weder das Gefühl über- noch unterfordert zu werden. Wenn ich etwas ausprobieren wollte, hat mich Anja gut unterstützt und mich motiviert! Daneben: Gute Parkmöglichkeiten, Musik war sehr passend zum Training abgestimmt und die anderen Frauen, waren wirklich alle durchweg freundlich und zuvorkommend. Tolle Atmosphäre zum Trainieren!
Rita Winkler
Rita Winkler
2022-02-28
Verifizierte
Bin erst seit einigen Wochen bei Anjas Yogakursen dabei und bereits absolut begeistert. Habe schon längere Yogaerfahrung und kann wirklich sagen, dass die Yogastunden bei Anja eine absolute Wohltat und Bereicherung für Körper, Seele und Geist sind. Sehr kompetentes Wissen, präzise Anleitung der Übungen, verbunden mit viel Einfühlungsvermögen und Humor machen diese Stunden zu einer wahren Freude. Zudem kommt eine tolle Atmosphäre in den Räumlichkeiten mit dazu. Ich fühle mich nach einer Yogapraxis bei Anja, körperlich leicht, geistig klar und rundum zufrieden. Schön, dass mich mein Weg in ihre Praxis geführt hat. Danke dafür. Ich kann es nur Empfehen.
simone merdian
simone merdian
2022-02-23
Verifizierte
Angenehme Atmosphäre, und sehr kompetente und sympathische Trainerin. Ich komme sehr gerne zur yogastunde👍👍👍👍👍👍
Anja Oberinger
Anja Oberinger
2022-02-22
Verifizierte
Jenny E
Jenny E
2021-12-10
Verifizierte
"Gefördert und gefordert werden" - diese Aussage aus meiner damals ersten Unterrichtsstunde kann ich nach mehreren Monaten Unterricht nur bestätigen. Tolle, freundliche Trainerin, jeder wird auf seinem Level abgeholt. Sehr empfehlenswert
FAQ
Fragen und Antworten

Hier findest Du deine Antworten auf eventuelle Fragen!

WO FINDEN DIE KURSE STATT?

In meinem Yogastudio , Poststraße 37 am Zweibrücker Hauptbahnhof. Während eines Lockdowns finden die Kurse online statt. Alle bereits gekauften Tickets werden online fortgeführt, unterrichtet und ebenso von den Krankenkassen akzeptiert und bezuschusst.

SIND DIE KURSE AUCH FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?

Ja, in meinen Klassen ist jeder willkommen. Auch Anfänger leite ich liebevoll und geduldig durch die Haltungen. Spezielle Anfängerklassen findest du auch im Kursplan der Woche. Starte am besten mit einer Buchung deines ersten Kurseinzeltickets und nehme anschließend für die Terminvereinbarung Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf Dich !

BENÖTIGE ICH EINE EIGENE YOGAMATTE?

Ja, bitte bringe deine eigene Yogamatte zu den Kursen mit. Aus hygienischen Gründen bieten wir keine Leihmatten an. Die Matte sollte für die aktiven Yogakurse etwa 4 mm dick und rutschfest sein. Für passive Yogastile genügt eine übliche Gymnastikmatte vorerst.

WAS IST ASHTANGA YOGA?

Ashtanga Yoga ist ein schweißtreibender, sportlicher Yogastil. Dabei praktizieren wir sogenannte Serien und Abfolgen von Haltungen den sogenannten Asanas. Dieser Yogastil istaus dem Hatha Yoga entsprungen und bringt dich wieder in dein inneres und äußeres Gleichgewicht. Die Asanas werden fünf Atemzüge lang gehalten und kräftigen dich nicht nur, sondern dehnen dich gleichermaßen.

WAS IST INSIDE FLOW YOGA?

Inside Flow Yoga ist eine moderne Variante von Vinyasa Yoga, also ein fließender und dynamischer Yogastil. Wir üben eine Choreografie aus Yogaasanas zu einem Popsong und haben jede Menge Spaß dabei. Du solltest diesen Yogastil unbedingt einmal ausprobieren. FEEL THE FLOW INSIDE

BEZAHLT DIE KRANKENKASSE EINEN ZUSCHUSS ZU DEN KURSEN?

Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden nach Paragraph 20 von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst. Du benötigst hierzu eine Zehnerkurskarte, die du auf meiner Webseite ganz einfach in wenigen Schritten käuflich erwerben kannst. Innerhalb von 10 Wochen solltest du an 8-10 Kursterminen teilgenommen haben. Im Anschluss an deine 10 Wochen, erhältst du von mir eine Kursteilnahmebescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse.

WIE KANN ICH AM EINFACHSTEN KONTAKT AUFNEHMEN?

Schreibe mir eine WhatsApp Nachricht mit deinem vollständigen Namen und deinem Anliegen.