YOGA STEP CARDIO
Yoga Step Cardio
Bewegung, Energie und gute Laune – dein Cardio-Workout mit Spaßgarantie!
Du möchtest deine Ausdauer verbessern, dein Herz-Kreislauf-System stärken und dabei Kalorien verbrennen? Dann bist du bei Yoga Step Cardio genau richtig.
Zu motivierender Musik erwarten dich abwechslungsreiche Step-Kombinationen, die leicht zu erlernen sind und jede Menge Spaß machen. Gemeinsam bringen wir deinen Puls in den aeroben Trainingsbereich – ideal, um deine Kondition zu verbessern, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Fettverbrennung effektiv anzukurbeln.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung und ein Training, das jeder mitmachen kann. Die Schrittfolgen sind bewusst einfach aufgebaut, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene problemlos einsteigen können. Du bestimmst dein eigenes Tempo und trainierst ganz nach deinem persönlichen Fitnesslevel.
Das erwartet dich:
- Herz-Kreislauf-Training
- Verbesserung der Ausdauer und Kondition
- Training im aeroben Bereich
- Unterstützung der Fettverbrennung
- Einfache Schrittfolgen
- Motivierende Musik
- Viel Spaß und ein tolles Gruppenerlebnis
Bitte mitbringen:
- saubere Hallensportschuhe (nicht auf der Straße getragen)
- keine schwarzen Sohlen
- ein Handtuch
- ein Getränk
Kurseinlass 10 min vor Kursbeginn
10er-Kurskarte
Bei Buchung der 10er-Karte besteht nach Paragraph 20 der zentralen Prüfstelle für Prävention die Möglichkeit eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkassenbezuschussung zu erhalten. Hierzu berate ich dich gerne persönlich. Schreib mir einfach eine Mail.
Stornobedingungen:
Buchungen sind maximal bis 24 Stunden vor Kursbeginn stornierbar.
GEPRÜFT UND ZERTIFIZIERT
Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst.
Das Prüfsiegel vergeben wir in den vier Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum als Zertifizierung für Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind.
Zertifikat
Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V